Рассчитать время для пробуждения

Онлайн калькулятор сна поможет рассчитать наилучшее для пробуждения время.

Сон человека состоит из двух фаз:
быстрого сна (~20 минут)
медленного сна (~2 часа)

Эти фазы постоянно чередуются. Во время медленного сна организм человека восстанавливается, во время быстрого тестирует внутренние системы и отдыхает.
При быстром сне человек может ворочаться или даже что-то бормотать, так как мозг находится в активном состоянии. Просыпаться в это время наиболее легко и приятно. Рассчитать время быстрых фаз сна поможет этот онлайн калькулятор.

Текущее время 22 : 07 Выбранное время 000102030405060708091011121314151617181920212223 000102030405060708091011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859

Если вы заснете в 21 : 48, просыпайтесь в: 00 : 08 время сна 02 : 20 02 : 28 время сна 04 : 40 04 : 48 время сна 07 : 00 07 : 08 время сна 09 : 20 09 : 28 время сна 11 : 40 11 : 48 время сна 14 : 00 14 : 08 время сна 16 : 20

Select rating12345

Рейтинг: 4.5 (Голосов 25)